Jestem jestem aczkolwiek spadła na mnie seria niefortunnych przypadków. Pogrzeb w Polsce czyli podróż tam o spowrotem, przeziębienie u nakmlodszej- niby nic ale noce nieprzespane. Zaległości w szkole. Na treningi chodzę regularnie. Z dietą ostatnio dużo nie zapisywałam i jechałam na pamięć ale obiecuję się wziąć za to jeszcze raz. Tak naprawdę [...]
[...] nim posługiwać widok krwi zwykle odstrasza największych kozaków. Jeżeli umie tym lepiej. Noż daje największą przewagę na krótką odległość ze wszystkich dostępnych broni. No ale po jego użyciu nie ma co liczyć na łaskawy wyrok. Najlepszą bronią są szybkie nogi,duża grupa przyjaciół co nie mają szybkich nóg ewentualnie klamka( też nie radzę [...]
"W zasadzie masz rację, ale lubię przemyśleć co by tutaj dobrego wszamać . Nie traktuję tej czynności bynajmniej, jako "odbębnić michę, żeby tylko nabić i wyrobić kcal". I tak naprawdę MEGA postęp jest w tym, że nie liczę wszystkiego z aptekarską dokładnością i wpierdzielam codziennie cheaty, których po prostu nie liczę. I sił porządnie ostatnio [...]
No, ale Dominik. Spójrz, że wprowadziłem już wolne ciężary. Dzisiaj wykonałem pierwszy trening oparty tylko i wyłącznie na nich. I zostaję za to zj**any. Bo mocno czuję prostownik po wczorajszym martwym ciągu... A odnośnie programu ( przy okazji odpowiem też Kalikstatowi ) - to wszystko było kręcone na początku Lipca. Trochę czasu upłynęło od [...]
No, ale ja trenuję jedną partię raz w tyg. Tzn zawsze jedna z trzech wychodzi dwa razy. Więc to jakby wychodzi, że dokładam z treningu na trening. :-) kcal podbiłem wczoraj o jakieś dodatkowe 350. Do "trójki" (nie licząc tych kanapek wieczornych, bo z nimi na pewno było ponad 3tyś) jeszcze troszkę brakuje, ale dojdzie do 3000.
no coz na wymiary ktore podales to to nie wyglada .... no ale***** z tym, jak sciemniasz to oklamujesz sam siebie ale mnie ciekawi co innego, pokaz filmik jak 150 cisniesz
To teraz ja mam nadzieję wywołam jakąś dyskusję. Wiem, że było niedawno o ruszeniu bicepsów, ale bardziej ogólnie - a ja będę drążył jedynie pewien detal. Jakiś czas temu urwałem sobie część głowy długiej prawego bicepsa. Trochę czasu zajęło mi wrócenie do pełnej używalności oraz zabudowanie ubytku. Niemniej jednak spadło czucie mięśnia, prawy [...]
To teraz ja mam nadzieję wywołam jakąś dyskusję. Wiem, że było niedawno o ruszeniu bicepsów, ale bardziej ogólnie - a ja będę drążył jedynie pewien detal. Jakiś czas temu urwałem sobie część głowy długiej prawego bicepsa. Trochę czasu zajęło mi wrócenie do pełnej używalności oraz zabudowanie ubytku. Niemniej jednak spadło czucie mięśnia, prawy [...]
Dobra, w sumie skumales calosc wiec nie rozpisuje. Stoper (czy tam zegar scienny) leci caly czas, rowniez w trakcie powtorzen. Zatem jesli seria zajmie Ci powiedzmy minute to bedziesz odpoczywal trzy. W ten sposob zreszta jest latwiej bo mozesz sobie nawet na kartce spisac kolejne minuty poczatkow serii, wiec jesli skonczysz serie rozgrzewkowa (bo [...]
[...] tu: http://www.sfd.pl/georgu/BLOG-_Wyglad_kulturysty,_sila_trójboisty,_czyli_zmagania_o_sile_i_mase!-t338051.html Ogolnie napisze jeszcze ze plan jest wspanialy. Ma wiele zalet. Siedzisz 45 min na silke zamiast godzinami. Fakt ze jest to 6 dni w tygodniu ale zagospodarowac godzinke, 2h to jest wielka roznica. Plan daje duzo sily jak i masy. [...]
a juz najwiekszy **** mnie strzela w tym co kiedys ogladalem urodzinki 16-stek jednej sie nie podobalo ze rodzice nie miali jak skolowac helikoptera na ktorej by sie spuscila po linie na publicznosc no jakbym taka dorwal to wykastrowanie gwarantowane i kłaki powyrywane - jak mozna byc taka rozpuszczona malolata? w sumie nie wiem czy dobrze tak [...]
ale wy macie problem wpisz w google mapke kielc i sie dowiesz:) przychodnia miesci sie na ulicy Chęcińska 14a i obok jest dworzec:) a jak chodzi o terminy to nie ma problemu chyba 2-3 tygodnie i koniec:)mialem miec 9 ale poprosil o zmiane terminu na 16 stycznia bo nie wyrobi sie w jeden dzien z tyloma zabiegami;p czy cos takiego:) no ale juz [...]
ja miałem zabieg 3.10.2009r czyli jakies 5 miesiecy temu...foto dawalem chyba kolo miesiaca do tylu i od tej pory nic sie nie zmienilo.Niestety zrosty nadal sa wyczuwalne przez co sutek minimalnie odstaje(ale nie az tak jak u kogos co tu ostatnio dal zdjecia) ale raczej nikt z otoczenia pewnie by nawet tego nie zauwazyl...tylko, ze my juz chyba [...]
witam też mam gino mam 18 lat, byłem u lekarza to mowił ze jest ok itp. ja nalegałem to kazał iść do jakiegoś jego kolegi na usg, poszedłem i niby wszystko jest ok sama tkanka tłuszczowa, więc wtedy sobie pomyslalem ze nie chca pomoc to walic ich, poszedlem na usg prywatnie do doktora i przed usg zapytalem czy to gino on powiedzial ze bez usg moze [...]
masakra:D nieźle musiał naciągnąc żeby to wytargać ze środka:D no ale rezultaty są świetne:) pamiętam ze zenorio wspominał o takich jakby kuleczkach pod sutem też wyczuwam kilka drobnych pod prawym i jest to tkanka tłuszczowa ale jakby nie związana nie wiem czy to sie poprawi mimo ze tego wcale nie widać jedynie pod dotykiem czuć.. zrosty mam [...]
[...] lub inną] i samo zeszło, tak. Dzięki za wyczerpującą odp. - podtrzymujesz człowieka na duchu itd. Ból w sumie do zniesienia jest dla faceta według mnie jaki by nie był, ale najgorzej to nie lubię całej tej otoczki, atmosfery szpitala itd. ale to też do zniesienia - wszystko żeby pozbyć się tego gówna, bo to chyba jest jakaś kara za grzechy [...]
[...] jedne z najgorszych trzech dni jakie pamiętam, 39,5 C i mokra pościel to norma, gorzej że sam w domu, jakby tak naprawdę podskoczyło ciut wyżej nikt by mi nie pomógł, no ale jakoś do piątktu dotrwałem a w piątek poszedłem do tej samej Pani znachorki powiedziałem jej że APAP mi się skończył i co dalej, dała antybiotyk, który mam do piątku i [...]
Wczoraj pobiegalem, zrobilem 5,40km w czasie 38min bez przerw, jednym ciagiem fajnie mi sie bieglo, w sumie to truchtalo no ale i tak sie ciesze ze bez wiekszego problemu moge pokonac taka odleglosc ;] jedyny minus to taki, ze odbilem sobie stope i mnie teraz boli, ze az chodzi normalnie nie moge :( Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu [...]
Puchar UEFA 2007-08
